Конкурс-соревнование - "Скоро лето наступает и объемы наши тают!!"!

Девочки, кто со мной на индивидуальные занятия к Кефир, пока детки в садике?

А почему в ленте ограничение по весу?

Потому что МаТа не знает, что тебя нужно положить и давать задания на "уши" - тогда ты будешь довольна!!!

Natric пишет:А почему в ленте ограничение по весу?

чтоб Ольге удобнее заниматься с нами было ))

МаТа,если партнера не найдешь-бери меня)

немного трэша

Jess :ха-ха:

Добавлю

Жена взвешивается на напольных весах:
-Ой,какая я оказывается маленькая!
Муж с сарказмом:
-Ты хотела сказать - толстенькая!
-Нет,именно маленькая.По стандартам женщина с моим весом должна быть на двадцать сантиметров выше.

Индейка – это вкусное, полезное, диетическое мясо. По сравнению с другими видами мяса птицы жир индейки богат витаминами А, Е, в нем очень малое содержание холестерина. Кроме того, индейка легко усваивается и не менее легко переваривается, и по праву может называться продуктом диетического питания. Индейка богата такими микроэлементами, как: фосфор, кальций, калий, сера, селен, железо, натрий, магний, йод, марганец. Так же витамины: PP, B6, B12, B2.

По вкусовым качествам индейка занимает свое место между мясом курицы и говядиной. Проще говоря, индейка вкуснее курицы и также легко усваивается, как телятина или говядина. Зато по содержанию натрия (основного внеклеточного микроэлемента) индейка гораздо богаче, чем говядина и свинина. Свойства натрия в организме человека весьма важные – он пополняет объемы плазмы в крови и обеспечивает нормальное течение обменных процессов всего организма. Поэтому готовя мясо индейки, можно использовать меньше соли, а это огромный плюс для гипертоников, а также для людей с болезнями сердца и сосудов. Для людей, страдающими данными заболеваниями излишнее подсаливание пищи может привести к увеличению плазмы, а значит, к повышению артериального давления.

Мясо индейки используется в диетическом питании, а также для приготовления колбас, сосисок, пельменей.

Так как в индейке много белка, она дает нам гораздо больше жизненной энергии, чем любое другое мясо. Нужно также знать, что индейка не менее богата фосфором, чем рыба. В индейке содержится витамин РР, недостаток которого может спровоцировать возникновение таких заболеваний, как авитаминоз, целлюлит, мозговые нарушения.

Индейка в сочетании с легкими продуктами способна снизить даже риск заболевания раком в несколько раз!

Так что кушаем девочки индейку и избавляемся от целлюлита!!! №1
Сами кушаем и всю семью кормим, очень полезно и вкусно

Natric пишет:Касса собрана:
Natin 200
Natric 200
Ленуся 200
Я Наталья 200
Alek 200
МаТа 200
Анна 1988 200

ъ

Я в воскресенье сдам, когда на замеры приеду

в какой-то теме про степпер спрашивали - выведала у мужа, купил за 1700 в Ермаке (сказал самый близкий к работе был )

Мата, что за Ермак? Где находится?

В воскресенье поедем в Красноярск степпер покупать и к бабушке на день рождения, а там бабушкины пельмешки, блинчики, пирожки, котлетки... И все такое вкусное, и всего так много, а на обратном пути к Kefir на весы Это ужасно!!! А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

OlgaOI88 пишет: А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Ага, ага, себя так уговариваешь! Бабушке расскажи, как ты всю неделю трудишься над собой, она поймет! :бебебе:

OlgaOI88 пишет:В воскресенье поедем в Красноярск степпер покупать и к бабушке на день рождения, а там бабушкины пельмешки, блинчики, пирожки, котлетки... И все такое вкусное, и всего так много, а на обратном пути к Kefir на весы Это ужасно!!! А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Если Кефирчику на столик около весов положить перу-тройку вкусняцких пирожков, у нее от аппетита закроются глаза, и она может просмотреть некоторые цифорки!!!

Шутка, а то Натрик меня покарает!!!
Она , кстати, уже давно конфеточек мне не приносила. Раньше, чтоб самой не съесть - я за нее трескала, а сейчас видать похудела...

OlgaOI88 пишет:Мата, что за Ермак? Где находится?

Ермак - спортивный магазин в Крске. Матросова, 18 с 10-20 ежедневно (391)2362097 и Белинского,5 (391)2767800 работают тоже с 10-20. еще в спорт-мастере можно посмотреть http://www.sportmaster.ru/store/67/ тоже 1790 стоит http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1953/159287/

kefir пишет:

OlgaOI88 пишет:В воскресенье поедем в Красноярск степпер покупать и к бабушке на день рождения, а там бабушкины пельмешки, блинчики, пирожки, котлетки... И все такое вкусное, и всего так много, а на обратном пути к Kefir на весы Это ужасно!!! А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Если Кефирчику на столик около весов положить перу-тройку вкусняцких пирожков, у нее от аппетита закроются глаза, и она может просмотреть некоторые цифорки!!!

Шутка, а то Натрик меня покарает!!!
Она , кстати, уже давно конфеточек мне не приносила. Раньше, чтоб самой не съесть - я за нее трескала, а сейчас видать похудела...

А ты Натрику не говори

Alek пишет:

OlgaOI88 пишет: А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Ага, ага, себя так уговариваешь! Бабушке расскажи, как ты всю неделю трудишься над собой, она поймет! :бебебе:

Она скажет, что я дурында и не надо мне худеть

МаТа пишет:

OlgaOI88 пишет:Мата, что за Ермак? Где находится?

Ермак - спортивный магазин в Крске. Матросова, 18 с 10-20 ежедневно (391)2362097 и Белинского,5 (391)2767800 работают тоже с 10-20. еще в спорт-мастере можно посмотреть http://www.sportmaster.ru/store/67/ тоже 1790 стоит http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1953/159287/

Спасибо

kefir пишет:

OlgaOI88 пишет:В воскресенье поедем в Красноярск степпер покупать и к бабушке на день рождения, а там бабушкины пельмешки, блинчики, пирожки, котлетки... И все такое вкусное, и всего так много, а на обратном пути к Kefir на весы Это ужасно!!! А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Если Кефирчику на столик около весов положить перу-тройку вкусняцких пирожков, у нее от аппетита закроются глаза, и она может просмотреть некоторые цифорки!!!

Шутка, а то Натрик меня покарает!!!
Она , кстати, уже давно конфеточек мне не приносила. Раньше, чтоб самой не съесть - я за нее трескала, а сейчас видать похудела...

Согласна целый торт принести

ЭЭЭЭйййй, что за подкупы!??

OlgaOI88 пишет:

Alek пишет:

OlgaOI88 пишет: А если я не буду кушать, бабушка обидится и подумает, что не вкусно приготовила

Ага, ага, себя так уговариваешь! Бабушке расскажи, как ты всю неделю трудишься над собой, она поймет! :бебебе:

Она скажет, что я дурында и не надо мне худеть

Во,один в один моя маман .Сколько раз давала себе слово - не говорить о подобных вещах.Но,блин,не могу сдержаться...Итог - маменька названивает по 15 раз в день и вопрошает - "а что кушал сегодня мой ребенок?".И не дай бог в это время скакать на степпере!Из последних аргументов на мой вопрос "почему я не должна похудеть и придти в норму?" - "я сказала,что не надо,а ты должна маму слушаться". И бесполезно рассказывать,как она сама всю жизнь пыталась скинуть пяток кг,ходила во всякие группы здоровья и не ела после 18.00...Говорит,не сочиняй,не было такого .Хорошо хоть живет в Красноярске,а то были бы каждодневные визиты с проверками,"как ребенок кушает" :

мамы наверное все такие. поэтому я не стала говорить.

kefir, хитрит, она последнии замеры уже мне предлагала делать, поэтому как у нее глаза закроются понятно, она все время голодная!!! Но цифирки записываю пока я, ну когда я есть в зале конечно!!! А я люблю капусту!!! :;;;: , полюбила с тех пор как узнала, какая она офигенно полезная :ха-ха:

Kefir, конфеты до тебя пока просто не доезжают :бебебе:

А моя мама мне пирожное покупает обычно, самое вкусное!!!

Alek пишет:ЭЭЭЭйййй, что за подкупы!??

Это на самом деле не подкуп, а вариант выпрашивания пирожков!!!
Тортики не очень люблю!