Jess, рост 150,вес +-44,надо 41-42!

ем все кроме хлеба,майонеза,жирного мяса и мол.продуктов
делаю упр-я на пресс
план к лету вес 41-42 и подтянутые мышыцы)
кефирчик, чую надо к тебе на тренировку!

Jess пишет:
кефирчик, чую надо к тебе на тренировку!

Ага и кефирчик ещё, вместо ужина!!!

Так сегодня после взвешивания - оставайся!!!

приболела...замеры пропускаю снова-в след вс план-тренировка)

Не фиг тянуть до воскресенья - Вторник, время знаешь!

Jess пишет:ем все кроме хлеба,майонеза,жирного мяса и мол.продуктов
делаю упр-я на пресс
план к лету вес 41-42 и подтянутые мышыцы)
кефирчик, чую надо к тебе на тренировку!

А чем тебе молочные продукты не угодили???
Ты их с кондитерскими не перепутала???

все как обычно,не ем все то же мучное,сегодня завтрака не было,зато был полноценный столовский обед в школе) на ужин с мужем будем мять суши т.к. у него д.р)а завтра разгрузка!

Поздравляем мужа!
Завидуем суши.
Разгрузка 2 дня!!!
В Воскресенье тренировка!

Жека, а ты в какой школе??

спасибо) 176 школа

сегодня во как разгружалась: вода,кофе,2 апельсина,яблоко,кефир и на ужин салат из огурца,редиски и лука зеленого)

завтра примерно то же будет)

Ой, Жека скоро станет прозрачной!!!!



Молодец, Женечка!!! Задай им жару!!!!

2 дня разгрузки были на недели, в пт опять нажралась на др), в сб ела только курицу из духовки, кофе,ананас,банан и хлебцы, сегодня было желание съесть слона, но ограничилась борщом, огурцом и трууубочкой с кремом :2ычоP

Jess пишет:2 дня разгрузки были на недели, в пт опять нажралась на др), в сб ела только курицу из духовки, кофе,ананас,банан и хлебцы, сегодня было желание съесть слона, но ограничилась борщом, огурцом и трууубочкой с кремом :2ычоP

Трубочка с кремом - КАКА!!!

если верить домашним весам (с новой батарейкой), то - 1 кг))
ем мало и часто, картошку, рис - не ем, и конфетками не балуюсь)
дома занимаюсь каждый день-пресс качаю, гантельки достала-руки болят жууть
худею дальше...
Но, в планах посетить московский Масдональдс 12.04-и я ж пойду :2ычоP

Жека, ты отвратительно себя ведешь!!!