Конкурс-соревнование "Весна не за горами - худейте вместе с нами!"

Horoshaya пишет:Пропустила замеры в воскресенье- болею,тяжело встать было. :67((:

Хорошо, с ВАС минус два кг в воскресенье!!!
Кисуня тоже не может ни в воскресенье, ни во вторник.

От тети Оли (Kefir) всем ПРИВЕТ !!!

Natric пишет:От тети Оли (Kefir) всем ПРИВЕТ !!!

Ждем-ждем нашего тренера и наставника!

Стройняшка пишет:

Natric пишет:От тети Оли (Kefir) всем ПРИВЕТ !!!

Ждем-ждем нашего тренера и наставника!

В четверг как огурчик - я ваша!!!
А вот шоколадные изделия из живописного холодильничка я ОБОЖАЮ!!!
Все просто - не лежать на диване, работать на двух работах плюс все хлопоты по дому. Тогда любые шоколадки вам не помеха - было б время их прикупить и стрескать :рр:

Kefir, ты прспать не забудь, а то четверг-четверг, сначало - сон, потом - работа. Или у меня неделя лентяйства в четверг не кончится

Natric пишет:Kefir, ты прспать не забудь, а то четверг-четверг, сначало - сон, потом - работа. Или у меня неделя лентяйства в четверг не кончится

завтра пулей ко мне!!!

kefir пишет:

Natric пишет:Kefir, ты прспать не забудь, а то четверг-четверг, сначало - сон, потом - работа. Или у меня неделя лентяйства в четверг не кончится

завтра пулей ко мне!!!

Уууу, разве так в гости зазывают задумчивость , прям даже и не знаю, как моя пуля сработает

Natric пишет:

kefir пишет:

Natric пишет:Kefir, ты прспать не забудь, а то четверг-четверг, сначало - сон, потом - работа. Или у меня неделя лентяйства в четверг не кончится

завтра пулей ко мне!!!

Уууу, разве так в гости зазывают задумчивость , прям даже и не знаю, как моя пуля сработает

Как про взвешивание вспомнишь - так и сработает!!!

Взвешивание в воскресенье!!
Не забываем!!!

Девочки, не забываем вести дневник!!! Недяля без заполнения это много!!!, две недели это не желание общаться с участникмамии??? - помогите правильно оценить вашеё молчание Давайте не забывать писать способы и успехи, это относится это относится к условиям участия.

Ой,девочки, наверно выбываю я из соревнования Разболелась,сначала одно,теперь другое,вся диета моя пропала.... СДАЮСЬ!! Буду сама,потихонечку, до лета успею

Не выбывай. Я вот тоже болею ... так спосбствует похудению . Правда, я бы предпочла не болеть . Кстати, на следющий день после фитнесса . Думаю надо аккуратнее, а то как-то нагрузки такие мой иммунитет видимо не готов выносить. Буду постепеннее.
Извиняюсь, что не пришла на замеры. Когда можно исправить упущение? Или может на след неделе? (главное не отъесться к этому времени снова

Nataliya пишет:Не выбывай. Я вот тоже болею ... так спосбствует похудению . Правда, я бы предпочла не болеть . Кстати, на следющий день после фитнесса . Думаю надо аккуратнее, а то как-то нагрузки такие мой иммунитет видимо не готов выносить. Буду постепеннее.
Извиняюсь, что не пришла на замеры. Когда можно исправить упущение? Или может на след неделе? (главное не отъесться к этому времени снова

Замеры для "неуспевших".
Вторник с 9.30 до 11.30 и с 18.45 до 20.00.

Девчата, не здавайтесь!!!
Я с малышом в больничке пять дней пролежала (и сама заразу какую-то подхватила, горло-нос), чуть с ума не сошла! И заниматься самой нет сил, т.к. приболела, и сидеть на месте нет сил!!!
Так вот питалась практически одной больничной едой - вполне сносно, из дома кофе приносили, минералку и сыр!
Скромно, зато при жуткой гиподинамии минус 1 кг без всяких напрягов со стороны питания!
Находите везде свои плюсы!!!

Девочки, борясь в одиночку легче съеть плюшку или очередную излишку. В компании соревнуясь, вам же не запрешают кушать, просто так вы более внимательней следите за собой, есть приз, есть конкуренты. Прошу заметить, перестав заполнять дневник, вы начинаете терять "дух соревнавания", не думаете о конкурсе-соревновании, вам сразу сложнее поддерживать свой энтузиазм - контроль - успех!!! Дневник это не только "делиться своими" открытиями, это дистанционное участие, что б быть в тонусе, скажем так "психологический контроль"

причины разные могут быть, кто-то действительно потерял "дух соревнования" а кто-то просто сил уже не имеет вечером до компа добраться, поэтому и записи редкие задумчивость

Девочки, ко всем обращаюсь, Что с замерами???

MaSha пишет:причины разные могут быть, кто-то действительно потерял "дух соревнования" а кто-то просто сил уже не имеет вечером до компа добраться, поэтому и записи редкие задумчивость

Хорошо когда сил нет "чайку" хлебнуть с вкусняшкой вечером , а если есть, то вместо "чайка" за комп :бебебе:

Ну а вообще, хотя б раз в неделю, ну конечно лучше два, заполнять не мешало бы, вам же (ко всем обращаюсь) легче чувствовать себя участником и сохранять "дух соревнования", это же относиться и к замерам (при условии конечно положительного отношения)... Замеряетесь, смотрите тенденции, контроль, с собой не похитрите ("ну еще одну маленькую пироженку, а завтра точно в спорт зал")...

сегодня не вышло у меня с замерами, но в след раз обязательно)))завтра ж на диету -результаты будут!

мой мотиватор на холодильнике)

Клевенький!

Кефирчик, у меня к сожалению не получается придти сегодня и в субботу. Сегодня дети, а в субботу встреча выпускников. Если получится, то приду замериться, но скорее всего со временем будет туго. Но клятвенно обещаю хорошо себя вести!!! И постараюсь сама упражнения поделать.

Стройняшка пишет:Кефирчик, у меня к сожалению не получается придти сегодня и в субботу. Сегодня дети, а в субботу встреча выпускников. Если получится, то приду замериться, но скорее всего со временем будет туго. Но клятвенно обещаю хорошо себя вести!!! И постараюсь сама упражнения поделать.

ВОТ ТАК ПРОСТО ДРУЗЕЙ НА ЖРАЧКУ ПРОМЕНИВАЮТ!!!

kefir пишет:

Стройняшка пишет:Кефирчик, у меня к сожалению не получается придти сегодня и в субботу. Сегодня дети, а в субботу встреча выпускников. Если получится, то приду замериться, но скорее всего со временем будет туго. Но клятвенно обещаю хорошо себя вести!!! И постараюсь сама упражнения поделать.

ВОТ ТАК ПРОСТО ДРУЗЕЙ НА ЖРАЧКУ ПРОМЕНИВАЮТ!!!

Не, ну ни фига себе словечки! Прошу заметить - ни на жрачку, а на приятное времяпрепровождение)))) А сегодня все-таки - ура ура, я у меня получится деток оставить!!! Я лечууууу #26:151660#